10 Pratik Tavsiyenin çıktısını alıp 1 ay boyunca uygulamak ister misin ? İşte link : http://bit.ly/10Tavsiye
1-) Günde en 2,5 litre su için
2-) Porsiyonlarınızı küçültün
3-) Uyku düzeninize dikkat edin
4-) Lifler ve tahılları hayatınıza katın
5-) Haftanın 3 günü 40 dakika yürüyüş yapın
6-) Ara öğün yapın ( 2-2,5 saat aralıklarla )
7-) Haftada 3 gün zeytinyağlı sebze yemeği yiyin
8-) Bitki çaylarını hayatınıza dahil edin
9-) Hafta içi hiçbir paketli ürünü yemeyin
10-) Tatlı krizlerinizde doğala yönelmeye çalışın
Kanalıma abone olmayı unutmayın :) http://bit.ly/ozgeyoutube
---------------------------------
Sağlık Yaşam, Beslenme ve Diyet konularında fikir alışverişinde bulunmak, soru sormak veya randevu almak isterseniz, web sitemden veya youtube kanalımdan bana ulaşabilirsiniz.
http://www.ozgebezirci.com
Kanalıma abone olmayı unutmayın :) http://bit.ly/ozgeyoutube
---------------------------------
Diğer Videolarıma Göz atmak ister misin ?
- Şekersiz 21 Gün Deneyimim // Sohbet // - https://www.youtube.com/watch?v=l3w-nR4sUQU
- Diyet Kahvaltı Tarifi ( Yulaflı ) - https://www.youtube.com/watch?v=8ZQoGLH8CGo
- Atıştırmalıklar - Eti Form // Mavi Yeşil // Gong - https://www.youtube.com/watch?v=nPCWSclrE9k
- Diyet Klişeleri // Sohbet // - https://www.youtube.com/watch?v=PiKd9_kXe2Y
- Atıştırmalıklar - Gran Pavesi & Greta Krakerler - https://www.youtube.com/watch?v=HmwbzovCS-8
---------------------------------
Beni takip edin:
Instagram: http://instagram.com/ozgebezirci
Twitter: https://twitter.com/bezirciozge
---------------------------------
Music - "Snooter" by Josh Woodward. Free download: http://joshwoodward.com/song/Snooter
