En İyi Sebze Yerine Geçen Karışım | Dr.Berg Türkçe
En İyi Vegan Alternatifi, Smoothie (Karışım) | Dr.Berg Türkçe
Dr. Berg'in Superfood Bitkisel Tozunu (organik spirulina ile) inceleyin: https://drbrg.co/3mwlpkU
Sebzeleri sevmiyor musunuz? Bu sebze yerine geçen hazırlaması kolay smoothie'ye bir göz atın.
Veri:
https://link.springer.com/referenceworkentry/10.1007/978-3-319-78030-6_97
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3136577/
0:00 Giriş: Sebze sevmiyorsanız ne yapmalısınız?
0:10 En iyi vegan alternatif smoothie
1:03 Spirulina nedir?
1:28 Spirulina'nın faydaları
1:38 En iyi spirulina türü
2:00 En iyi sebze suyu alternatifi
2:22 Bir günde ne kadar salata yemeniz gerektiğine dair video önerisi!
Sebze yemeyi sevmiyorsanız veya sadece diyetinizi geliştirmek istiyorsanız, sebzelere bu harika smoothie alternatifi, ihtiyacınız olan besinleri almanıza yardımcı olabilir.
Bu sebze ikame maddesi yeşil bir üründür, ancak bitki bazlı değildir. Spirulina içerir. NASA, spirulina'yı araştırdı ve bir kilogram spirulina'nın besinsel olarak 1000 kilogram meyve ve sebzeye eşdeğer olduğunu bildirdi.
Spirulina harika bir kaynaktır:
• B vitaminleri
• Demir
• E Vitamini
• Provitamin A
• esansiyel yağ asitleri
• Protein
Spirulina bir tür mavi-yeşil algdir ve güneş ışığını kimyasal enerjiye dönüştürebilir. Bu bir süper besindir ve radyasyon hastalığı için bile kullanılmıştır. İnsanlar ayrıca enerjilerini artırmaya yardımcı olması için alırlar.
Aldığınız spirulina'nın maltodekstrin veya soya içermediğinden emin olun. Yukarıdaki bağlantıdaki spirulina ürünüme göz atın.
En iyi sebze alternatifi karışımı nasıl hazırlanır?
• 1 yemek kaşığı spirulina
• 1/2 su bardağı çilek (yaban mersini)
• Yarım litre su
Talimatlar:
Tüm malzemeleri karıştırıp afiyetle tüketin.
Bu smoothie diyetiniz için harika bir gelişmedir. Ama yine de keto diyetinin normal bir parçası olarak yapraklı yeşillikleri yemeyi öneriyorum.
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Bizi Facebook üzerinden takip edin: https://www.facebook.com/DrbergTR
Bizi Twitter üzerinden takip edin: https://twitter.com/DrbergTR
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
izlediğiniz için teşekkürler!
Dr Berg Türkçe Dr Eric Berg Türkçe drbergtr Doktor Berg
İzlediğiniz için Teşekkürler!
