Перший випуск подкасту про біг, ознайомче відео про Костянтина та Романа, авторів каналу і їх стиль буття.)
Список платформ де можна нас підтримати і окреме сердечко 💙 для тих хто вже нас підтримує 👇
https://www.patreon.com/runforfun_ua/ patreon
https://www.youtube.com/channel/UCPA91Yp7KTI7arUGFF7nfIw/join youtube
https://buymeacoffee.com/runforfan buymeacoffee
Платформи де можна нас cлухати 🔊
https://podcasters.spotify.com/pod/show/run-for-fun spotify
https://megogo.page.link/fLfzzsJMQkVkemoJ6 megogo
https://podcasts.apple.com/us/podcast/run-for-fun-%D0%B1%D1%96%D0%B3-%D0%B7%D0%B0%D1%80%D0%B0%D0%B4%D0%B8-%D0%B7%D0%B0%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8F/id1732339872 apple music
Соціальні мережі де можна за нами слідкувати🅿️
Telegram 🔵 https://t.me/runforfun_ua
Instagram https://instagram.com/runforfun_ua
Tik-Tok https://www.tiktok.com/@runforfun_ua
Facebook https://www.facebook.com/runforfunua
Ваші автори каналу, на яких можна підписатись і не давати їм спати по ночах :) 🚸
Instagram Романа ➤ https://instagram.com/romakokoruz
Instagram Костянтина ➤ https://instagram.com/kostiantynkoliada
00:00 - початок
01:01 - як Роман почав займатися спортом?
03:47 - як Костя почав займатися спортом?
06:22 - труднощі на шляху спортсмена
09:02 - різниця між тренуваннями та змаганнями
10:52 - як Роман почав займатися бігом?
16:42 - як Костя знаходить мотивацію для тренувань?
23:50 - біг - це відпочинок
28:55 - як Костя обирає стратегію бігу?
37:28 - про травми й улюблені змагання Романа
47:08 - Костя про відновлення
56:46 - Роман про марафон
1:01:27 - про їжу
1:06:45 - поради для початківців
1:15:35 - хобі Романа
1:16:33 - закінчення
_________________________________
#біг #спорт #runforfun #running #бігзарадизадоволення
