В первом выпуске мы обсудили психологию путешествий, о важности спорта, о разводе и чувстве стыда. В каждой серии у нас есть практики, поэтому делись в комментариях своими результатами.
А еще мы очень много смеялись и обсудили книги!
Условия конкурса:
1. Подписаться на канал «подкаст ОМ»
2. Подписаться на Акботу и Сабину в Instagram (ссылки ниже)
3. Написать комментарий под видео «Что для вас значит путешествие и с кем бы вы хотели посетить концерт Beyoncé»
4. Всё: Результаты будут определены с помощью рандома и объявлены на странице @akanova.psy, поэтому следите за историями :)
p.s. больше комментариев, больше шансов
Акбота https://www.instagram.com/akanova.psy/
Сабина https://www.instagram.com/sabina.omar/
Туры и путешествия: https://www.instagram.com/traveler_kz_/
Предложения о сотрудничестве/коллабараций/рекламе:
[email protected]
Съемочная команда: https://instagram.com/brooklyn.cine?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Тайм-коды
0:00 Интро
2:00 Знакомство с Сабиной Омар: о жизненном пути, о детях, о работе
Чем занимается врач-психиатр
5:20 Как путешествия меняют мышление людей
7:15 «Я чуть замуж не вышла на путешествии»
8:00 Как найти себя?
8:30 Развод — это маленькая смерть и приобретение новой жизни
12:40 Как найти путника жизни или как понять, что это твой человек
14:45 Выйти замуж - это выиграть лотерею?
15:13 Спойлер: КОНКУРС
16:00 О путешествии: Какая страна больше всех отлкликается
16:30 Бали — это коллективная бессознательность
18:40 С какой страной ты себя ассоциируешь?
20:00 Спорт: ответственность, построение тела и дисциплина
22:40 Наследственное чувство стыда
26:30 Ложная индентификация: почему так происходит
27:40 Пульт жизни находится в твоих руках: про ответственность
30:50 Как определяется уровень зрелости человека
33:40 О важности поддержки родителей, друзей и близких
35:50 «Самые лучшие друзья заводятся в осознанном возрасте»
37:45 «Ты есть золотая середина своих друзей»
40:33 Практика: про стыд
48:30 КОНКУРС
51:36 Как пережить развод?
57:45 Эксклюзив: список книг от Сабины Омар
59:00 Конец
Ocean of love,
Твой «Подкаст ОМ» 🧘🏻♀️
теги: полезные привычки,привычки,привычки успешных людей,саморазвитие,мотивация,здоровый образ жизни,полезные привычки на каждый день,личностный рост,как стать лучше,советы,жизнь,успех,как изменить жизнь,привычка,работа над собой,привычки богатых людей,продуктивность,психология,привычки которые изменят твою жизнь,лайфхаки,мои полезные привычки,ментальное здоровье,вещи для лучшей жизни,это сделает тебя лучше
