Das ist ein so einfaches und leckeres Rezept, dass ich es jeden Tag machen kann. Meine ganze Familie liebt dieses Brokkoli Gericht! Ich mache diesen Reis-Gemüse-Auflauf jedes Wochenende! Leckeres Rezept für Brokkoli. Sie werden davon überzeugt sein, dass dies ein köstliches Rezept ist, wenn Sie einen Auflauf aus Reis und Gemüse zubereiten. Brokkoli muss nicht gekocht werden, er behält mehr Vitamine. Leckerer Auflauf ist zu meinem Lieblingsgericht geworden.
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01. Gemüse im Ofen - https://youtu.be/wHYA6GlA7nw
02. Gefüllte zucchini https://youtu.be/yVPJzxv7_BA
03. Brokkoli Auflauf https://youtu.be/_ewCacoAvmA
REZEPT UND ZUTATEN:
Reis 200 gr. / 1 Tasse. Salz.
Wasser 400 ml. / 2 Tassen.
Mit einem Deckel abdecken und 10 Minuten bei schwacher Hitze garen!
Brokkoli.
Olivenöl.
1 Zwiebel.
Abdecken und 5-7 Minuten garen.
Reis vom Herd nehmen und weitere 10 Minuten ruhen lassen.
1 Karotte.
Abdecken und weitere 5-7 Minuten garen.
1 Paprika.
2 Knoblauch. Salz. Schwarzer Pfeffer.
4 Eier.
Sonnenblumenöl.
Kirschtomaten.
Käse 70 gr.
Im Backofen bei 180°C (350°F) 30 Minuten backen.
Mayonnaise 4 Esslöffel.
Sojasauce 3 Esslöffel.
Koriander.
Rühren, bis eine homogene Mischung entsteht.
Knoblauch.
Petersilie und Dill.
Guten Appetit!
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