Las 3 LEGUMBRES y los 3 FRUTOS SECOS más comunes y todos los BENEFICIOS REALES que tiene su CONSUMO

 

Las legumbres y los frutos secos son un pilar básico de la alimentación vegetariana y también de la no vegetariana. Pero Internet está lleno de información acerca de supuestos beneficios de su consumo, muchas veces conduciendo al error de quienes leen esas fuentes. En este vídeo usted descubrirá los beneficios reales y comprobados científicamente del consumo de 3 tipos de legumbres y de 3 tipos de frutos secos: 0:00 Legumbres - Características como grupo 6:48 Fabes, Fabas o Habas 10:55 Garbanzos 14:22 Lentejas 18:19 Frutos secos - Características como grupo 22:39 Anacardos 26:07 Nueces 28:47 Pistachos 32:51 Frutos secos - Datos curiosos #Legumbres #FrutosSecos #DoctorDanielGonzález SUSCRÍBASE AL CANAL: http://www.youtube.com/user/drdanielgonzalez?sub_confirmation=1 El material de este vídeo pertenece al programa "MedicinaTV.com Salud", fruto de la colaboración entre el Doctor Daniel González y Medicina Televisión. Para contactar: - Página web del Dr. Daniel González: https://www.doctordanielgonzalez.com - Página web de Medicina Televisión: https://www.medicinatv.com/