IL ROSMARINO PER RIDURRE LA GLICEMIA E IL COLESTEROLO
Il rosmarino è una pianta medicinale che può essere utile per ridurre la glicemia e il colesterolo:
Uno studio condotto su 48 individui (23 uomini e 25 donne di età compresa tra i 20 e i 57 anni) ha dimostrato che l’assunzione di polvere di foglie di rosmarino per 8 settimane è capace di ridurre in modo significativo la glicemia a digiuno, il colesterolo LDL migliorando la barriera antiossidante e riducendo la perossidazione lipidica.
Anche un altro studio clinico ha dimostrato che l’assunzione di 3 g di polvere di rosmarino per 4 settimane riduce la glicemia e il colesterolo. In particolare questo trattamento ha portato ad una riduzione del 21% della glicemia e di circa il 30% del colesterolo totale, del colesterolo LDL e dei trigliceridi.
L’attività ipoglicemia e antilipemica del rosmarino è particolarmente utile nei pazienti con rischio cardiocircolatorio poiché questa pianta medicinale oltre a migliorare la glicemia e il colesterolo, favorisce il buon funzionamento del sistema cardiocircolatorio grazie alle sue spiccate proprietà antiossidanti e anti arteriosclerotiche.
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00:07 Rosmarino per ridurre la glicemia e il colesterolo
02:03 Rosmarino per gli individui con rischio cardiocircolatorio
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dott. Michele Moggio
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