Home » Entertainment » [부럽다]그냥 온 몸이 탄탄!빵빵! 근육 운동은 부위별로 골고루 해야 합니다~!(feat.우리 헬스장이 젤 좋아요)

[부럽다]그냥 온 몸이 탄탄!빵빵! 근육 운동은 부위별로 골고루 해야 합니다~!(feat.우리 헬스장이 젤 좋아요)

Written By 오뜨권의 근육복원 on Friday, Nov 12, 2021 | 10:00 PM

 
안녕하세요~오뜨권 입니다. 오늘은 헬스장 추천편 회기점 빌리프짐 이현경 쌤과의 마지막 하체편 입니다. 운동은 이렇게 해야 하나봐요~근육을 끌어모아 탄탄하게! 하지만 근육의 피로도는 있겠죠? 이완과 운동은 늘 같이 하셔야 한다는것 명심 하시고 오늘도 즐거운 대리만족 감사합니다~^^ #스트레칭#힙운동#폼롤러

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