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Haz esto para Mejorar tu Flora Bacteriana y Regular tu Peso | Dr. La Rosa

Written By DR LA ROSA on Thursday, Sep 09, 2021 | 03:26 PM

 
Nuestra flora bacteriana juega un rol central en controlar nuestro peso y nuestro metabolismo que históricamente hemos pasado por alto. Nos aayuda a bajar de peso Mantener una buena flora bacteriana en nuestro intestino es una de las claves (junto con nuestras hormonas) para regular nuestro peso y prevenir enfermedades a largo plazo. En este video vamos a ver como mejorar nuestra flora para regular nuestro peso y qué sustancias dañan a esta flora bacteriana. Guía para hacer ayuno intermitente https://youtu.be/GtHHNjAy3V8 ¿Qué sucede si nuestras bacterias crecen de más? https://youtu.be/p0VrtSD83v0 00:00 INTRO 02:50 CÓMO REPARAMOS NUESTRA FLORA BACTERIANA? 03:55 QUÉ DEBEMOS COMER? 05:15 PREBIÓTICOS 07:25 PROBIÓTICOS 09:00 ALIMENTOS ORGÁNICOS VS NO ORGÁNICOS 09:40 USO DE MEDICAMENTOS

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