의외로 살찌는 음식(등산을 가도 다이어트를 해도 살이 계속 찌는 이유) - 서울백병원 박현아 교수

 

등산 갈 때 혹은 다이어트할 때, 이 음식 챙겨가시나요? 건강에도 좋고 다이어트 푸드인 줄 알았는데, 당신을 의외로 살찌게 하는 음식이 있습니다. 믿고 먹었던 음식에 배신당한 기분이 드는데요. 이 음식만 조절해도 1~2kg는 빠질 수 있습니다. 서울백병원 가정의학과 박현아 교수가 '의외로 살찌는 음식 8가지'를 알려드립니다. 00:11 의외로 살찌는 음식 #1. 고구마 02:36 의외로 살찌는 음식 #2. 믹스커피 04:05 의외로 살찌는 음식 #3. 과일주스 04:43 의외로 살찌는 음식 #4. 바나나 06:06 의외로 살찌는 음식 #5. 식빵 08:00 의외로 살찌는 음식 #6. 떡 09:12 의외로 살찌는 음식 #7. 저지방 요구르트 11:21 의외로 살찌는 음식 #8. 견과류 12:58 의외로 살찌는 음식 #번외. 양배추 #의외로살찌는음식 #다이어트푸드 #박현아 편집 : 최초희 PD ✔ 비온뒤의 재밌고 유익한 영상과 더 함께하고 싶다면 '좋아요'와 '구독하기' 많이 눌러주세요! ✔ 비온뒤 공식채널 홈페이지 | http://aftertherain.kr