Por que Dormimos - O que acontece quando dormimos?
Quando dormimos uma série de eventos cerebrais e em todo organismo é iniciada. Isso torna o sono um momento sagrado para o organismo. O motivo porque dormimos está na regulação de todas as funções do corpo.
O sono é um evento restaurador das funções cerebrais e da saúde geral do nosso organismo. O sono é um momento estruturado que se divide em estágios, nos quais uma série de eventos fisiológicos ocorrem no organismo. Quando dormimos acontecem os seguintes processos:
- Os músculos relaxam
- O coração desacelera
- A pressão arterial tende a diminuir
- As memórias são fixadas
- Os hormônios relacionados ao crescimento são liberados.
Quando dormimos por pouco tempo ou quando temos dificuldade em dormir ou manter um sono de boa qualidade temos um distúrbio do sono.
Os distúrbios do sono compreendem a um grupo de anomalias que comprometem a qualidade bem como o padrão da estrutura do sono. Há mais de 70 distúrbios do sono reconhecidos, alguns são mais comuns do que outros.
A insônia, por exemplo, é o principal distúrbio que afeta nosso sono quando dormimos. Segundo o Ministério da Saúde, cerca de 10% da população do Brasil relata sofrer de insônia crônica.
Por este motivo, Dr Diego de Castro Neurologista convidou a Dra Letícia Soster, especialista em Medicina do Sono, para conversar sobre o que acontece quando dormimos, quantas horas precisamos dormir e sobre estrutura do Sono e Sono nas Doenças Neurológicas
Assista a live completa: https://youtu.be/snl6bIyfA0c
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