걷기운동 걷기다이어트 무조건 걸으면 된다고 10년 넘게 걷기운동 하였지만 퇴행성 관절염 허리디스크 진단을 받았다. 잘못된 자세의 걷기 운동 오히려 노동이고 독이 될수 있습니다.

 

#걷기운동 #걷기다이어트 #정성열걷기 #걸음걸이교정 코로나19로 인해 요즘 면역력 건강관리를 위해 걷기운동을 하시는 분들이 많습니다 그러나 정작 바른자세로 운동을 하시는 분들은 많지 않습니다. 특별히 배우지 않아도 크게 돈이 들지도 않는 걷기운동 하지만 잘못된 자세의 무조건 걷는 만보걷기 어플에 경쟁하듯 걷기운동 건강을 지키는 것이 아니라 오히려 건강을 해치는 독이 됩니다. 스워커 직립보행 체형연구소대표전화: 1670-8911 정성열공식밴드:https://band.us/@shwalkerwalkning 자세교정 워킹화 스워커 공식몰링크: http://shwalker.kr/