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【定ケイデンス】初心者の為のレース対策練習方法。【ロードバイクトレーニング】

Written By ライドボディ on Wednesday, May 13, 2020 | 05:00 AM

 
初心者向けの動画です。最近ズイフトやりだしたけどレースで怖いとか着いていけないとか悩んでる方へ。レースに適応する練習方法の紹介です。苦しいワークアウトとは違うアプローチなので試合前にやるトレーニングの位置づけでも活用できます。 #ロードバイク

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