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Après 2 ans sans aucune pratique d'AERO DANCE, je vous propose aujourd'hui une de mes chorégraphies que je réalisais en 2018. Il m'a fallu un petit peu de temps pour me remettre dedans mais j'espère que vous allez bien vous amuser !
Brûler des calories en musique, affiner, tonifier, prendre du plaisir, voilà le but de ce cours ! Et bien entendu, comme vous êtes à fond, comme d'habitude.. je vous invite à faire les deux challenge en fin de vidéo et à m'envoyer vos vidéos pour que je puisse les noter 😆.
⚠️En cette période de crise avec l'apparition du coronavirus, les centres de remise en forme, de fitness et tout autre organisme sportif ont été fermés.
Luttons ensemble contre ce virus, restons positifs et continuons à faire de notre mieux tous ensembles d'une autre manière 👍 !
Un énorme soutient à toutes les blouses blanches 👩⚕️ 👨⚕️ vous qui êtes en première ligne contre ce virus.. force à vous 🔥💪. Merci pour ce que vous faites !
Pour ceux qui ont déjà pratiqué ce cours avec moi en salle (#adherents), je vous invite à checker la playlist créée avec toutes les parties découpées du cours. Cela vous permettra d'enchaîner les mouvements sans toutes les explications 👏.
Si vous appréciez mon travail, partagez cette vidéo sur vos réseaux sociaux afin de faire profiter un maximum de personne !
Merci à vous 👌 Peace 🙏🏻
1. 🎵 PARTIE 1 0:40
2. 🎵 PARTIE 2 4:30
3. 🎵 PARTIE 3 11:32
4. 🎵 PARTIE 4 16:45
5. 🎵 COMBO COMPLET 19:43
6. 🎵 CHALLENGE 1 23:44
8. 🎵 CHALLENGE 2 24:55
Alex DNEKS Coaching 🇫🇷
📈 Site Internet : dneks-coaching.fr
🏆 Coach Fitness, Pilates et Maître Nageur Diplômé d'État
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