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00:00 Intro
00:34 Explicación
03:10 Ejercicio para ganar flexión de cadera
06:09 Ejercicio de disociación
08:37 Ejercicio de equilibrio
10:59 Ejercicio para mejorar la fuerza
12:38 Recuento de ejercicios
13:30 Outro
#TomásBonino #ejercicio
