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엉덩이 근육 안전하게 키우는 법 - 다리벌리기

Written By 정선근 TV on Thursday, Feb 06, 2020 | 09:30 PM

 
멋지게 사는 근육운동 #2: 제일 안전한 엉덩이근육운동의 소리를 크게 한 버전입니다. 내용은 똑 같습니다. 스쿼트하고 나서 허리가 뻐근한 분들, 스쿼트는 열심히 하는데 다리 힘이 점점 떨어지는 분들, 스쿼트를 매일 하는데 양쪽 다리가 점점 더 땡기는 분들, 엉덩이 윙크 날리지 않는지 꼭 챙겨보세요.

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