Това определено беше много различен ден за мен.. 😬 Дали вече ще бъда веган?! 😳 Гледайте видеото до край и ще разберете! 🤭
👥 Онлайн Треньорство/ Online Coaching - Ако имате нужда от помощ да свалите или да качите килограми , ако искате да изградите здравословни навици и да постигнете промяната, за която винаги сте мечтали, то свържете се с нас на този имейл адрес:
👉
[email protected] 👈 и ще ви обясним как работи нашата програма.
♡ FOLLOW ME :
★ Instagram : https://www.instagram.com/ivadrumeva/
★ Facebook Page : https://www.facebook.com/drumeva.fit/
★ Имейл за БИЗНЕС запитвания:
[email protected]
♡ GymBeam - Добавките, които използвам.
Използвайте код: DRUMEVA5 за 5% отстъпка при поръчка:
https://bit.ly/2Mropwe
★ Genezis (спортно облекло)
https://geneziswear.com/
Instagram: https://www.instagram.com/geneziswear/
Facebook: https://www.facebook.com/geneziswear
★ Видеото, в което Ради е ВЕГАН за 1 ден: https://youtu.be/5MC018-y20E
⬇️ ПОЛЕЗНИ ВИДЕА ⬇️
❗❗▶️ Въведение за Калории и Макронутриенти + Как да смятате калории(Основи на храненето)(Трите клипа за които все говоря):
https://www.youtube.com/watch?v=PQUZD...
❗❗▶️ БЕЗПЛАТНА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА:
https://www.youtube.com/watch?v=cVXs2...
▶️ МОЯТА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА - https://youtu.be/l9lI0HavsvA
▶️ КАКВО Е ГЪВКАВАТА ДИЕТА (Чисто хранене VS Гъвкава диета):
https://youtu.be/n81oaYhgciU
▶️ 5 ФИТНЕС МИТА - Еп.1
https://youtu.be/A5Y3oGSTDE4
▶️ КАКВО ЯМ ДОКАТО СВАЛЯМ КИЛОГРАМИ:
https://youtu.be/njatRDBhvms
▶️ КАК ДА НАПРАВИМ ПЛОЧКИ В 3 СТЪПКИ:
https://youtu.be/QeCkfPm4hWQ
▶️ 5 МИНУТНА ТРЕНИРОВКА ЗА КОРЕМ:
https://youtu.be/lXE9zNf1hKI
