족저근막염 치료? 발바닥 통증 해결!(아킬레스건염도 효과 좋아요!)

 

#족저근막염 #족저근막 #발바닥통증 #아킬레스건염 안녕하세요 물리치료사 PT재석입니다. 오늘은 발바닥 통증! 족저근막염 치료에 대한 영상입니다. 발바닥 통증의 주된 원인중 하나인 족저근막염은 종아리 근육의 단축에서부터 시작되는 경우가 매우 많습니다. 때문에 종아리 근육을 같이 해결해 주어야지 치료가 빠르고 효과적이며 장기간 갈 수 있습니다! ------------------------------------------------ * PT재석 인스타 : https://www.instagram.com/pt_jaeseok/ ▶ **협업 및 비지니스, 기업 컨디셔닝 출장, 강의 출강 문의 이메일** : [email protected] * 모든 영상 저작권은 "물리치료사.PT재석"에 있습니다. 수익창출 및 악의적 목적이 아닌 개인은 모든 영상 사용이 가능하며, 기업 및 단체분들은 연락주세요(상담 후 무료사용 가능). ------------------------------------------------ *PT재석 추천 통증 운동 루틴 1탄 *폼롤러 스트레칭, 운동(하체+상체=전신) https://youtu.be/plrLB3EnO1g *고관절 스트레칭, 물리치료사 추천! https://youtu.be/0GEx801-mD4 *허리통증 운동 10분 해결, 1탄 https://youtu.be/OB1pExCGNBg *어깨통증 10분 해결 루틴 운동, 1탄 https://youtu.be/KdIGgci1bz0 *무릎통증 10분 루틴 운동, 1탄 https://youtu.be/ldHLSETEVf0 *팔꿈치 통증 10분 루틴 https://youtu.be/7WH1VUm7wgU *손목, 손가락 통증 10분 루틴 https://youtu.be/mtg5Z3eZPE8 *발목통증 10분 루틴 https://youtu.be/C7Suwe9ci0I