Merhaba, bu hafta Yeşil Elma Detoksu tarifini anlatıyor olacağım. Ayrıca, videonun sonunda haftada 2 kilo verdiren örnek diyet listesini seyredebilirsiniz. Bu tarif için gerekli olan tüm malzemeleri evde kolayca bulabilirsiniz.
Yeşil elma metabolizma hızlandırır ve yağ yakımını destekler. İçinde bulunan yeşil çay’ın antioksidan etkisi vardır. Tansiyon problemi olanlar, yeşil çay’dan az miktarda ekleyebilirler. İçine koyduğumuz karanfil ise, iştah kapatıcıdır ve tatlı krizinizi engeller. A ve C vitamininden zengin olan taze karabiberide ekliyor olacağız. Alkali özelliği veren limon ile ödem atıcı özellik kazandıracağız.
Malzemeler ve Hazırlanışı:
1 adet dilimlenmiş yeşil elma (kabukları soyulmamış olsun)
1 adet dilimlenmiş limon
1 yemek kaşığı kadar yeşil çay
4 adet tane karabiber
1 fındık büyüklüğü kadar taze zencefil
Yukarıdaki tüm malzemeleri 1 litre kaynar suya ekleyin ve 10 dakika kaynatın. Kaynadıktan sonra aşağıdaki malzemeleri ekliyoruz.
3 adet çubuk tarçın
6 adet karanfil
1 küçük kase maydonoz
Tekrardan, 5 dakika kaynatın veya bekletin. Daha sonrasında süzüp, istediğiniz kaba alabilirsiniz. Son olarak elma sirkesini ekleyin.
1 tatlı kaşığı elma sirkesi (veya üzüm sirkesi)
Tüketimi:
Yemeklerden 1 saat önde 1 bardak tüketin. Örnek diyet listesini videonun 6.dakikasından itibaren seyredebilirsiniz. Bu detoksu en fazla 1 hafta uygulamanız önerilir.
Bu diyet listesi örnektir: kişiye özel ölçüm ve diyet listesi için istanbuldaysanız 0546 655 6676 'dan randevu bilgisi alabilirsiniz. Uzaktaysınız, ceptediyetisyen.com üzerinden veya Cepte Diyetisyen mobil uygulamamı indirerek, bilgilerinizi girip, diyet listesi talebinde bulunabilirsiniz.
Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel Web Sitem: https://aysetugbasengel.com/
3 Günde 3 Kilo Verdiren Detoks:
https://youtu.be/4kGGFMZYRXE
Detoks Tarifleri Uygulama Sırası:
https://youtu.be/Em6nl-5XGDM
Yağ Yakan Kahvaltı:
https://youtu.be/cSbfEL5jjkk
Semizotlu Yoğurt Kürü:
https://youtu.be/TLOnlLenll4
Magnezyum Eksikliği:
https://youtu.be/dce5yaVT1oU
Basen Eriten Diyet:
https://youtu.be/ouzXZif4oAo
Ayran ve Kefir Detoksu ile 5 Kilo Verin:
https://youtu.be/osq3iIGBu3A
Yağ Yakıcı ve Ödem Attırıcı Çay Tarifi
https://youtu.be/Q_vqXsYPI3c
Kabak detoksu:
https://youtu.be/VnnQm_xtS-M
Online Diyet Açıklamaları için:
https://youtu.be/BNmAJv6MIlY
D Vitamini Eksikliği ve Besinler:
https://youtu.be/Ivj-CSHK8CY
Metabolizma hızlandırıcı ve iştah kapatıcı su tarifi
https://youtu.be/jMfvmXmY16o
Göbek Eriten ve Yağ Yakan Kerevizli Yoğurt Kürü
https://youtu.be/Jaq8HbqLfbI
Zayıflama Detoksu ile 1 Haftada 3 Kilo Verin
https://youtu.be/iILUbl4H8gA
Emziren Anne Diyeti
https://youtu.be/jRoG8ThFlqs
Diyabet Diyeti:
https://youtu.be/aS0keAv1nL0
Email:
[email protected]
Web: https://aysetugbasengel.com/
Bilgi Tel: 0546 655 6676
Instagram: https://www.instagram.com/aysetugbasengel
Facebook: https://www.facebook.com/aysetugbasengel
Ofis adresi: 4.Levent Metro Çıkışı / İstanbul
