Hoje trago um SPA DAY completo com muitas coisas que recebi, muitas foram primeiras impressões, vem comigo que vai gostar.
LINK DOS PRODUTOS DA CHINA DO SITE BANGGOOD
CLAREADOR DE DENTE
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Argila da bolha Máscara
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ALGUMAS OUTRAS DICAS DE COMO FAZER SPA DAY EM CASA:
1. "Escolha um cantinho da casa, pode ser sua sala. Afaste alguns móveis e deixe um espaço livre no centro do cômodo. Estenda uma toalha ou um tapete no chão", aconselha Mariana.
2. "Desligue o celular e tudo que possa te incomodar. Coloque de fundo uma música bem tranquila, com sons da natureza e pássaros", indica a naturóloga.
3. “Experimente borrifar no ambiente produtos à base de óleo essencial de lavanda no cômodo. A planta aromática é um calmante natural que ajuda a dormir melhor, além de equilibrar e harmonizar o local”, ensina Marcia, enquanto a colega sugere óleos essenciais de gerânio, lavanda, bergamota e menta para auxiliar na hora da massagem. "Eles são relaxantes e ajudam a combater estresse e ansiedade", diz.
4. "Comece lançando mão da técnica de reflexologia nos pés e nas mãos, pois nessas duas partes encontramos o 'mapa' do corpo humano. Através da estimulação dos pontos, estimula-se também o cérebro e o organismo se auto-regula, melhorando o sistema imunológico e recuperando os desequilíbrios", explica a especialista do W Spa.
5. "Depois dessa auto-massagem, faça um escalda pés. Use uma bacia com água morna e jogue no fundo dela bolinhas de gude. Pise e role os pés nessas bolinhas para estimular os pontos mencionados anteriormente. Espirre eucalipto no ambiente para perfumar e ter uma sensação ainda maior de relaxamento", conta a naturóloga.
6. Para a hora do banho - que não depende de uma banheira, vale lembrar -, a indicação de Mariana é substituir as luzes artificiais pela iluminação de velas. "Isso já é o suficiente para deixar o clima mais relaxante, mesmo que seja um banho de chuveiro e você não tenha uma banheira em casa. Nesse caso, antes de abrir a ducha, pingue três ou quatro gotas de óleo essencial de lavanda no piso do box - quando a água quente cair, você irá sentir o aroma. Use um sabonete de camomila com uma bucha vegetal para ir massageando lentamente o corpo", ensina.
7. Aproveite o tempo de cuidados pessoais para hidratar cabelo e corpo: "use uma máscara capilar e faça uma massagem em todo couro cabeludo, com movimentos circulares. Finalize aplicando óleo de amêndoas em todo corpo para hidratar a pele".
8. "Ao final do banho, passe seu hidratante preferido no corpo todo, vista uma roupa confortável e volte para sala (ou para o seu cantinho escolhido). Sente no tapete, feche os olhos e desligue-se por alguns minutos. Pense em coisas positivas e relaxe", finaliza Vitte.
Site VOGUE (fonte)
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