El Mejor Recuperador Natural Para Deportistas

 

Mucho ojo familia esta semana que Jordi Barri (en colaboración con el equipo de dietistas y nutricionistas del Teresa Carles Healthy Foods) nos habla sobre el magnesio como el gran recuperador para deportistas y, por si fuera poco, nos enseña a comerlo en su estado natural. Ah, y con recetas y todo, así que al lío panda de locos! Lista de reproducción con todos los vídeos de alimentación deportiva: https://www.youtube.com/watch?v=0M67vgHwSeo&list=PLLDGR3oksU6-qPq3aDct29UDS5cTraFuq Estudios relacionados: Effects of Magnesium Suplementation with High and Low Habitual Dietary Magnesium Intake on Resting and Recovery from Aerobic and Resistance Exercise and Systolic Blood Pressure: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3761770/ Update on the relationship between magnesium and exercise: http://www.jle.com/fr/revues/mrh/e-docs/update_on_the_relationship_between_magnesium_and_exercise_272229/article.phtml?tab=texte