Home » People & Blogs » การเปรียบเทียบและโทษตัวเอง

การเปรียบเทียบและโทษตัวเอง

Written By MinuteVideos Thailand on Tuesday, May 23, 2017 | 01:57 AM

 
หลายคนมักจะคิดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นอยู่บ่อยๆจนชิน แต่รู้หรือว่าการเปรียบเทียบตัวเองนั้นส่งผลเสียต่อตัวเราในหลายๆด้าน การเปรียบเทียบตัวเองกับคนที่ด้อยกว่า จะทำให้เราหยุดพัฒนาตัวเอง การเปรียบเทียบตัวเองกับคนที่ดีกว่า จะทำให้เราเสียกำลังใจในการพัฒนาตัวเอง หรือถ้าเราจะฮึดสู้ นั่นก็แปลว่าเรากำลังไล่ตามคนอื่น ซึ่งทางที่เรากำลังไล่ตามเค้านั้น อาจจะเป็นคนละทางกับความฝันของเราก็ได้ จริงๆแล้วคนเราทุกคนบนโลกล้วนแตกต่างกัน เพชรมีค่าเพราะไม่พยายามทำตัวเป็นบุษราคัม และบุษราคัมก็มีค่าเพราะไม่พยายามทำตัวเป็นทับทิม ทุกอย่างล้วนสวยงามในแบบของตัวเอง Scene 4 คนเราทุกคนมีคุณค่าในแบบของตัวเอง หากคุณเป็นปลา แต่พยายามเปรียบเทียบตัวเองว่าทำไมถึงวิ่งไม่ได้อย่างเสือ คุณก็จะรู้สึกด้อยค่าในตัวเอง ทั้งๆที่จริงๆแล้วปลาก็ว่ายน้ำได้ดีกว่าเสือ ดังนั้นสิ่งควรจะโฟกัสก็คือ การตามหาตัวเอง เดินบนเส้นทางของตัวเอง และเอาชนะตัวเอง ปรับความคิดจากการมองหาแต่สิ่งที่ตัวเองไม่มี ไปมองหาสิ่งที่เรามีและทำได้ดีแทน และแม้การเป็นตัวของตัวเองจะไม่ประสบความสำเร็จไปทุกครั้ง อาจจะมีล้มบ้าง แพ้บ้าง แต่ก็ให้นึกอยู่เสมอว่า สิ่งใดที่เกิดขึ้น สิ่งนั้นดีที่สุดแล้ว หลายคนอาจจะสงสัย ก็ชั้นวิ่งแข่งแพ้ ก็ชั้นสอบได้อันดับไม่ดีอย่างเพื่อน ก็ชั้นสัมภาษณ์งานไม่ได้ แล้วมันดีที่สุดยังไง คำตอบก็คือ มันได้ดีที่สุดเท่าที่มันจะเกิดขึ้นได้ในตอนนั้นแล้ว นักวิ่งคนหนึ่ง วิ่งแข่งจบอันดับที่ 4 เพราะคืนก่อนแข่ง เธอตื่นเต้นจนนอนไม่หลับ เลยพักผ่อนไม่พอ และไม่มีแรงวิ่งอย่างที่ซ้อมไว้ เธอเสียใจ และคิดว่า เธอยังทำได้ไม่ดีที่สุด เพราะถ้าเธอพักผ่อนได้มากกว่านี้ เธอก็จะทำได้ดีกว่านี้ แต่ในความจริงแล้ว เธอไม่สามารถย้อนกลับไปอดีตที่เกิดขึ้นได้ว่า เธอนอนไม่พอ นั่นจึงหมายความว่า ภายใต้เหตุการณ์ต่างๆที่อาจจะเกิดขึ้น เราไม่สามารถควบคุมมันได้ทั้งหมด และเราก็ไม่สามารถแก้ไขอะไรได้ แม้มันจะไม่ได้ดีที่สุดอย่างที่ใจเราหวัง แต่มันก็ดีที่สุดที่ได้เกิดขึ้นแล้วนั่นเอง เสียงในหัวที่เราชอบบอกตัวเองว่า “รู้งี้ชั้นไม่น่าทำแบบนั้นเลย” “วันนั้นถ้าฉันไม่ทำแบบนั้น ตอนนี้ก็คงไม่แย่อย่างนี้” มีที่มาจาก”ความคาดหวังในใจเรา”ที่อยากจะแก้ไขเรื่องราวที่ผิดหวัง แต่ความเป็นจริงแล้ว เราไม่สามารถย้อนกลับไปแก้ไขสิ่งที่เกิดขึ้นไปแล้ว และเมื่อแก้ไขไม่ได้ สุดท้ายก็จบลงด้วยการโทษตัวเอง Scene 10 แต่ไม่ว่าเราจะโทษตัวเองสักกี่ครั้ง อดีตก็เปลี่ยนแปลงไม่ได้ ดังนั้นสิ่งที่จะทำให้หลุดพ้นจากการโทษตัวเองได้ คือการเข้าใจว่าสิ่งที่เกิดขึ้นมันไม่ได้มีแค่เราเป็นสาเหตุแค่อย่างเดียว หญิงสาวนักวิ่งคนเดิมที่วิ่งจบอันดับ 4 ไม่ใช่เพียงเพราะว่าเธอตื่นเต้นจนนอนไม่พอ แต่นักวิ่งคนอื่นก็อาจจะซ้อมมานานกว่าเธอครึ่งปี เขาอาจจะชินกับเส้นทางมากกว่าเธอ หรือแม้แต่อาจจะมีนักวิ่งอีกคนที่มาแข่งไม่ทันเพราะรถติด รถติดเพราะทำถนน ถนนพังเพราะเสาไฟฟ้าหัก เสาไฟฟ้าหักเพราะฟ้าผ่า ฟ้าผ่าเพราะพายุเข้า จะเห็นได้ว่า ถ้าพายุไม่เข้าเมื่อคืน เธออาจจะวิ่งจบอันดับที่5ก็ได้ เพราะนักวิ่งอีกคนมาทัน มันมีเหตุผลอีกมากมายที่ทำให้เกิดเป็นแบบนี้ ไม่ใช่แค่ตัวเราแค่คนเดียว และเราก็กลับไปแก้ไขอดีตไม่ได้ ดังนั้นหากเราคิดได้แบบนี้เมื่อเผชิญกับความผิดหวัง เราก็จะโทษตัวเองน้อยลง เข้าใจและยอมรับสิ่งที่เกิดได้มากขึ้น