Backyard Yoga 新年瑜珈排毒 - 五個基礎動作 - Katherine Chen

 

[ Backyard Yoga ] 專業瑜珈老師 Katherine Chen - 200 hours YTT 新的一年！大家一起跟著Katherine瑜珈排毒吧！ --------------------------------------------------- 新年瑜珈排毒 - 五個基礎動作: 第一個動作（側三角式） 第二個動作（下犬式） 第三個動作（三角式） 第四個動作（橋式） 第五個動作（半魚王式） --------------------------------------------------- 這5個動作都非常地簡單，你可以選擇在家裏、在辦公室，甚至在海邊，或者公園做。