Running: Fortalecer los Pies

 

Como buenos corredores que sois, ya os podéis imaginar que cuidar nuestros pies el vital; y fortalecerlos debería ser aun más importante que tener unos poderosos biceps. Pues bien, en nuestra clase de fitness con Pau Inspirafit de esta semana vamos a aprender varios ejercicios diseñados para fortalecer los músculos de nuestros pies. Una actividad con las que, además de evitar posibles lesiones, seremos capaces de mejorar nuestra técnica a la hora de correr ;)) - Canal de Pau Inspirafit: https://www.youtube.com/channel/UCDdfHgYKPAI5Nj3Yxwp0BIw - 10 Semanas para sentirte 10 (Librazo de Pau!!): http://www.planetadelibros.com/libro-10-semanas-para-sentirte-10/211391 - Instagram Pau inspirafit: https://www.instagram.com/pau_inspirafit/ - Twitter Pau inspirafit: https://twitter.com/pau_inspirafit - Blog Pau inspirafit: http://blogs.womenshealth.es/inspira-fit/ - Lista de reproducción con todos los vídeos de fitness: https://www.youtube.com/watch?v=fgHC3npz99g&index=1&list=PLLDGR3oksU68OJmfhcYdUO4mL9jp8iyKm